やさしいヨガ体験会を開催します!

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地域おこし協力隊員、集落支援員企画イベントを開催します!

記念すべき1回目は「ヨガ」を実施します。
難しい動きは入れず誰でも簡単にできる「やさしいヨガ体験会」です。

【 ヨガはこんな方にオススメです 】
・肩こり、冷え性が気になる方
・運動不足を解消したい方
・運動はあまり好きではないが、無理なく体を動かしたい方
・疲れをとって、リラックスしたい方
・新しいことに興味がある方

やさしいヨガは自分のペースでゆっくり行えます。
初めての方や体が硬い方も大歓迎です。

やさしいヨガ体験会


<日 時> 6月30日(金)午前9時30分~11時00分まで
<場 所> 千曲市総合観光会館 和室
<参加費> 無料
<持ち物> ヨガマットや大きめのバスタオル(寝転べる大きさの敷物)、飲料水
<服 装> 動きやすい服装でお越しください。
(Tシャツ、ジャージ、短パンなど体を締め付けない服装 )
<対 象> ヨガを楽しみたい方。
ご自身の体調に合わせ無理のない範囲でご参加ください。
ケガをされている方、医師に運動を控えるように言われている方はご遠慮ください。
<定 員> 20名(先着順)
<スケジュール>
9:00  ~  開場、受付開始
9:30  ~  クラス開始
11:00 ~  ヨガ終了
※イベント終了後に簡単なアンケート記入にご協力をお願いいたします!

【お申込み・お問い合わせ先】

一般社団法人 信州千曲観光局 担当:合津(ごうづ)
(TEL 026-261-0300)
お電話、または千曲市総合観光会館窓口にて直接お申込みください。
ヨガ企画チラシ(配布、掲示用)のサムネイル

<プロフィール>
NYでの2年制大学留学時、大学の講義でヨガを知る。
帰国後は年に一度のペースでアメリカ、インド、アジアと海外に足を運びながらヨガを学ぶ。

13年間に渡り都内のヨガスタジオでインドの伝統的な理論と技術をもとに、心と体の健康を大切にしたクラスを開催。
都内最大のヨガスクール“under the light yoga school” では、講師養成講座の講師を務める。
ヨガ&ライフスタイルイベントである『オーガニックライフTOKYO』でも講師として参加。
2013年、ヨガアパレル “lululemon athletica”の広告モデル。

2017年4月より千曲市地域おこし協力隊員として活動を開始。
千曲市の魅力を色々な人に発信していくことが目標。

・ UTL teacher training修了
・ 米国クリパルセンタ―にてYTT終了(RYT200)
・ NY OM yoga teacher training200時間修了
・ ジャニス・クレアフィールド/ マタニティヨガ teacher training修了
・ インドKaivalyadhama Yoga InstituteにてCCYコース修了

やさしいヨガ体験会を開催します!
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千曲市は信州の中では少し北の方にあります、雪は山間部ほど多くはありませんが、棚田などは一面雪に覆われ景色が一変します。