こんにちは。
集落支援員の小林です。
先月は地域おこし協力隊の合津が
ヨガ体験イベント「やさしいヨガ」を開催しました。
地域おこし協力隊・集落支援員主催イベントの第２回目は７月２８日（金）。
今回は“ルーシーダットン体験会”を行います。
※今回は催行人数に達しなかったたため、開催を延期をさせていただきます。
次回は8月28日（月）18：30～20：00となりました。
お仕事後、一日の疲れを取りにぜひお越しください。ご参加をお待ちしております！
ルーシーダットンとは？
“ルーシーダットン”は
タイの伝統医療の１つで「仙人体操」「タイ式ヨガ」とも呼ばれています。
“ルーシー”とは、タイ語で「修行者」や「仙人」、
“ダッ”は「伸ばす、正しい状態に整える」、“トン”は「 自分」を意味します。
修行に疲れた修行者の身体を癒すための体操がルーシーダットンです。
ルーシーダットンのポーズには、
「自己整体」
「筋力トレーニング」
「セルフマッサージ」
「リラックス」などの効果があります。
癒すための体操なので、超人的なポーズはありません。
体が固くても大丈夫です。
私は年に１度タイへ通い、マッサージの勉強をしています。
そのスクールにはルーシーダットンのクラスもあり、
レッスンを受けてみたのをきっかけにルーシーダットンが好きになりました。
体が固い自分でも
「気持ちいい」「これなら生活の中で使える」と思え、
自分がマッサージをした人がマッサージに来られない時でも身体を癒す方法になればいいなぁ・・と思い、４年前にタイでルーシーダットンのインストラクター資格を取得しました。
激しい体操ではないので、お気軽にご参加いただけたら嬉しいです。
皆様にお会いできるのを楽しみにしています。
ルーシーダットンの後は、
ぜひ戸倉上山田温泉で汗を流し、
毎日頑張っている自分の身体を癒す日にしてはいかがでしょうか？
ルーシーダットン体験会
■ 日 時： ２０１７年７月２８日 (金) 9：30am ~ 11:30am
8月28日（月）18：30～20：00に変更になりました。
■ 場 所： 千曲市総合観光会館 和室
長野県千曲市上山田温泉２丁目12番地10
■ 内 容： ルーシーダットン体験会 （仙人体操）。 どなたでもできる簡単な体操とセルフマッサージです。
■ 講 師： 集落支援員 小林文枝 (ルーシーダットンインストラクター）
■ 定 員： 20名 （先着順）
■ 料 金： 無料
■ 持ち物： ヨガマット（バスタオルでも可） 飲料水 タオル
■ 服 装 動きやすい服装でお越しください.
■ 対 象 どなたでもお気軽にご参加ください。
■小林文枝プロフィール
長野県岡谷市出身。
海外の人にももっと長野県を知ってほしいと思い、
地元長野県での観光の仕事に興味を持つ。
前職は白馬のホテルに勤務。
マッサージや観光について学ぶため、毎年タイへ渡る。
2017年4月千曲市の集落支援員として着任。
【お申込み・問い合わせ先】
一般社団法人 信州千曲観光局（電話：026-261-0300）担当：小林
お電話か信州千曲観光局窓口にて直接お申し込みください。
※イベント後、簡単なアンケートへのご協力をお願いします。
